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如何代理大富豪棋牌游戏_胃是人体很重要的器官之一,我们每日吃的食物都要靠胃来消化分解,胃应该是所有器官中使用较频繁 的,但是人们常常忘记要保护好它。饮食没有规律、喝酒、吃酸吃辣吃冰,严重情况都会损害胃部,当胃部不舒服的时候,就是给我们的警告,胃部不舒服怎么办呢?

胃部不舒服怎么办

胃部经过长时间的运作,一 定要在晚上睡觉的时候让胃部好好休息,所以晚饭切记吃太饱,夜宵也少吃为好。胃部不舒服是在向人体发出警告,胃部已经极为不适。所以要从多方面保护胃部,饮食一定要注意,养成规律的饮食习惯,吃健康的食材。

1、当胃部不舒服的时候,一定不能再吃一些刺激胃部的东西,辛辣刺激食物少吃,冰凉的东西也最好忌口。酒精切勿摄入过量,否则会对胃造成进一步加重负担,更加折磨胃部, 最好吃一些温和好消化的食物,比如粥等。

2、平时吃饭时不要吃得太饱,否则会加重胃的负担。要少量地吃,多次的吃。要注意睡觉前不要吃。

3、要适量多吃一些对胃没有刺 激的,或者有 养胃护胃 作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等等,适量地去吃 这些碱性的食物,对有中和胃酸有很重要的作用。

4、要注意胃部的保暖,寒气的加重也会导致胃的不舒服,特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子,其实这是对身体伤害很大的,尤其是对胃,再热的天也要拿一些东西护住腹部。

5、借助药物治疗胃不舒服。治疗胃的药有很多种,这里就不再 一一介绍了。你可以去附近的药店购买。

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路人甲

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