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友乐麻将俱乐部_香蕉除了价格便宜,味道美味外,还有丰富的营养价值,具有缓解便秘,通便等功效,是我们日常生活中一种非常常见的水果。虽然说吃香蕉有很多的好处,但是同时也是有很多的禁忌,我们最常提到的就是不能空腹吃香蕉,那么空腹吃香蕉会有什么危害呢?关 于吃香蕉的相关禁忌还有哪些呢?下面一起了解一下。

香 蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。

香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。

缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔 。香蕉具有护胃作用、 蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。

香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美 国食品药品管理局已经 允许香蕉产业在广告中宣传 香蕉的降血压和防中风功效。

英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。

香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以 缓解不适症状。

孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐 。

空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动, 促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。

专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果 ,又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

其中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖类、消除疲劳的理想食物,因而,常 被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的 钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。

香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻 木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐,这时开 车就容易发生交通事故,因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。

香蕉要待到成熟才 能吃,香蕉是热带、亚热带的水果,为 了便于保存和运输,香蕉未成熟的时候就入库。但是,未熟透的香蕉易致便秘,我们可以把香蕉在家里放一段时间再吃,这样香蕉皮变黄了,涩味也净除。

香蕉口感香甜,很多人喜欢 吃,但是香蕉千万不能吃多了。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,引起微量元素比例 失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会导致胃酸分泌大大,引起胃肠功能紊乱。

a、香蕉不能和土豆一起吃,一起吃的话老年人会长 老年斑,年轻人会生色斑。

b、香蕉不能和芋头一起吃,同吃会导致腹涨。

c、香蕉不能和牛肉一起吃,吃了会胃绞痛。

d、香蕉不能和红薯一起吃,吃了会发生不良生化反应,引起身体不适。

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路人甲

网友评论(5)

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